HORARI BICI-CICLING

Dilluns de 19:00 a 19:45

Dimarts de 20:15 a 21:00

Dimecres de 19:00 a 19:45

Dijous de 20:15 a 21:00

Divendres de 18:30 a 19:30

Diumenge de 11:00 a 12:00


SPINNING, UNA MANERA DIVERTIDA DE MANTENIR-SE EN FORMA

Spinning es un terme que engloba tot ciclisme fix que es realitza es un espai tancat, un grup inmmóbil conduit generalment per un instructor certificat. Es un entrenament de No contacte que poden realitzar participants de totes les edats i nivells d'aptitud. Utilitzar una bicicleta fixa i una amplia gama de moviments generalitzats proporciona la capacitat de posseir una ment sana de la mateixa manera que el cos acompanya amb cada moviment.

 

Cada vegada són més les persones que utilitzen aquesta forma de vida, per això Spinning o Ciclisme Indoor es el nou métode que revoluciona tots els exercicis en serie.

 

A Mas Ram fem cicle Indoor (schwinn cycling) de qualitat. on instructors titulats faran les delicies de tothom i per a tot tipus d'edats, on podeu perdre entre 500 i 800 calories per sessió, depenent de la intensitat i de la durada de la sessió.

 

Es un exercici en el que no hi ha impactes contra el térra, com poden ser altres esports com la cursa a peu, el fútbol, etc... D'aquesta manera no pateixen les articulacions, en ser un moviment cíclic continu. Els monitors de MAS RAM de cicle indoor (schwinn cycling) son: Isabel Sánchez i Andréu Fontdevila.

 

Consells abans de comencar a realitzar Cicle Indoor